認知症は歩くだけで良くなる 長尾 和宏 健康69点

まだ認知症の年齢ではないので自分にはどうかな？と思いましたが、読んだ結果面白かったです。長尾先生の本は3冊目で歩くシリーズ毎回楽しく読ませて頂いています。毎朝15分歩きながら聞いています。いろいろと歩くモチベーションが高まる内容で気軽に読め重宝しています。認知症の種類のことなども少しわかり良い勉強にも鳴りました。4冊目読み始めると思います。